Egenvård & stöd

Vi arbetar för att erbjuda dig kvalitativa och effektiva  övningar och program för att ta hand om din hälsa och välmående på ett effektivt och hållbart sätt. Vi är stolta över  MOSI-appen – din personliga guide till evidensbaserad yoga.

Ladda ner app med träning

Med MOSI-appen har du allt du behöver för att börja din resa mot bättre hälsa och välbefinnande. Ta kontroll över din egenvård och upptäck hur yoga kan förbättra ditt liv. Ladda ner appen idag och börja träna!

3 st prova-på övningar för egenträning

Som en del av vårt stöd för din egenvård erbjuder vi tre kostnadsfria inspelningar av yogaövningar.

Dessa ljudfiler är perfekta för att komma igång och för att uppleva fördelarna med guidad träning.

album-art

Sorry, no results.
Please try another keyword
00:00

Andningsövning - MediAndning

En medveten, långsam djupandning för ökad närvaro, minskad stress och förbättrat andningsmönster.

album-art

Sorry, no results.
Please try another keyword
00:00

Rörelseövning - Ryggflex

En medveten, mjuk rörelseövning med djupandning som grund för ökad funktion och rörlighet i hela ryggraden.

album-art

Sorry, no results.
Please try another keyword
00:00

Meditationsövning - Kirtan-Kriya

En Focused Attention Meditation för ökad  kognition, koncentration och  förbättrat minne.

Välj språk